Ipinaliwanag: Bakit pinayuhan ng IMD ang mga tao na huwag uminom ng alak sa panahon ng malamig na alon

Malamang sa mga bahagi ng Haryana, Punjab, Uttar Pradesh, Delhi at Rajasthan ang matitinding cold wave na mga kondisyon mula Disyembre 29. Dahil dito, pinayuhan ng IMD ang mga tao laban sa pag-inom ng alak. Ano ang koneksyon?

Ang isang inuming may alkohol upang matalo ang ginaw sa isang malamig na gabi ng taglamig ay maaaring mukhang isang magandang ideya para sa marami, ngunit ang IMD at ilang mga eksperto sa kalusugan ay nagbabala kung hindi man. (File Photo/Representational)

Hulaan ang isang matinding malamig na alon sa pambansang kabisera at ilang iba pang bahagi ng Hilagang India, ang Indian Meteorological Department (IMD) ay naglabas ng medyo hindi pangkaraniwang advisory. Sa isang advisory na nakabatay sa epekto, hinimok ng IMD ang mga residente ng pinakahilagang estado ng India na protektahan ang kanilang sarili mula sa nanunuot na sipon sa pamamagitan ng pag-iwas sa alak .

Ayon sa IMD, ang mga malubhang kondisyon ng malamig na alon ay malamang sa mga bahagi ng Haryana, Punjab, Uttar Pradesh, Delhi at Rajasthan mula Disyembre 29 pasulong. Ang maximum na temperatura ay tinatayang bababa din ng 3 hanggang 5 degrees Celsius pagkatapos ng Disyembre 28.

Ano ang sinabi ng IMD sa kamakailang advisory na nakabatay sa epekto?

Sa pinakahuling advisory nito, sinabi ng IMD na ang lagay ng panahon ay malamang na magpapataas ng panganib ng pagkakaroon ng mga sakit tulad ng trangkaso, at maaari ring humantong sa mga sintomas tulad ng runny/bara ang ilong at pagdurugo ng ilong, na kadalasang nangyayari o lumalala dahil sa matagal na pagkakalantad sa ang lamig.

Nagbabala rin ang weather department tungkol sa frostbite, isang kondisyon kung saan ang balat ay nagiging maputla, matigas at manhid at kalaunan ay naiwan na may mga itim na paltos kapag nalantad sa matinding malamig na mga kondisyon. Huwag pansinin ang panginginig, nabasa ang paunawa. Ito ang unang senyales na nawawalan ng init ang katawan. Pumasok sa loob.

Upang maiwasan ang isang masamang reaksyon sa malamig na alon, ang IMD ay nagbahagi ng isang listahan ng mga rekomendasyon, ang isa ay ang pag-iwas sa alkohol dahil binabawasan nito ang temperatura ng iyong katawan. Hinikayat din ng departamento ang mga tao na limitahan ang mga aktibidad sa labas, regular na basagin ang kanilang balat ng langis o cream, kumain ng mga prutas at gulay na mayaman sa bitamina-C at uminom ng maiinit na likido upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit.

Ngunit ang alkohol ba ay talagang masama para sa iyo sa malamig na panahon?

Ang isang inuming may alkohol upang matalo ang ginaw sa isang malamig na gabi ng taglamig ay maaaring mukhang isang magandang ideya para sa marami, ngunit ang IMD at ilang mga eksperto sa kalusugan ay nagbabala kung hindi man. Bagama't ang alak ay maaaring magpainit sa iyo, talagang binabawasan nito ang temperatura ng iyong katawan at nakompromiso ang iyong kaligtasan sa sakit kung pagkatapos ay nakikipagsapalaran ka sa lamig, sabi ng mga eksperto.

Ayon sa isang pag-aaral na magkasamang isinagawa ng Thermal Physiology at Medicine Division, US Army Research Institute of Environmental Medicine, ang alkohol ay maaaring magpababa sa pangunahing temperatura ng katawan at mapataas ang panganib ng hypothermia sa panahon ng malamig na pagkakalantad.

Ang hypothermia ay isang malubhang kondisyong medikal kung saan ang katawan ay nawawalan ng init bago ito makabuo nito, na nagreresulta sa isang mapanganib na mababang temperatura ng katawan. Habang ang normal na temperatura ng katawan ay nasa humigit-kumulang 37 degrees Celsius, ang temperatura ng katawan ng isang taong dumaranas ng hypothermia ay bumaba sa ibaba 35 degrees Celsius. Kasama sa mga karaniwang senyales ang panginginig, mabagal na paghinga, mahinang pagsasalita, malamig na balat at pagkapagod.

Ang labis na pag-inom ng alak ay madalas na nauugnay sa mas mataas na panganib ng hypothermia at iba pang mga kondisyon na nauugnay sa matinding malamig na panahon. Itinuturo ng pag-aaral na ang alkohol ay may sikolohikal at mga epekto sa pag-uugali, na maaaring makaapekto sa kakayahan ng isang tao na makita nang tama kung gaano ito kalamig. Kaya naman, ang mga kaso ng mga tao na sumuko sa hypothermia pagkatapos uminom ng labis at humimatay sa labas ay karaniwang iniuulat sa mga lugar na may matinding malamig na panahon.

Ayon sa American Association of Family Physicians, ang isang retrospective na pag-aaral noong 2004 ay nagpakita na ang pag-inom ng alak ay nauugnay sa 68 porsiyento ng mga aksidenteng kaso ng hypothermia.

Paano binabawasan ng alkohol ang temperatura ng iyong katawan?

Ang alkohol ay isang vasodilator, na nangangahulugan na ito ay nagiging sanhi ng mga daluyan ng dugo upang mamahinga at lumawak o bumukas. Kaya pagkatapos uminom ng alak, ang dami ng dugo na dinadala sa ibabaw ng balat ay tumataas, na nagpapainit sa iyong pakiramdam bilang resulta. Ito rin ang nagiging sanhi ng pagmumukha ng isang lasing.

Habang nagsisimulang maniwala ang katawan na ito ay mainit, nagsisimula ka ring pawisan — isang reaksyon na awtomatikong nagpapababa ng pangkalahatang temperatura ng katawan. Ang pag-inom ng maraming alkohol ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng iyong katawan na matukoy nang maayos ang sipon, na nasa lugar upang maprotektahan ka mula sa frostbite at hypothermia.

Gayunpaman, sinasabi ng mga eksperto na ang pag-inom ng katamtaman sa mapagtimpi na mga kapaligiran ay hindi gaanong nakakaapekto sa pangunahing temperatura ng katawan.

Ano ang malamig na alon at ano ang hula ng IMD?

Sa pagtataya nito noong Biyernes, sinabi ng IMD na tataas ang pinakamababang temperatura sa kapatagan ng hilagang India — kabilang sa Punjab, Haryana, Delhi, Uttar Pradesh at hilagang Rajasthan — hanggang Linggo, bago bumaba ng 3 hanggang 5 degrees Celsius.

Ayon sa IMD, ang malamig na hanging hilagang-kanluran na umiihip mula sa kanlurang rehiyon ng Himalayan ay hahantong sa malamig o malubhang kondisyon ng malamig na alon sa mga bahagi ng Delhi, Punjab, Haryana at Chandigarh mula Lunes.

Ang isang malamig na alon ay nangyayari kapag ang pinakamababang temperatura ay bumaba sa 10 degrees Celsius o mas mababa at ang pag-alis mula sa normal na temperatura ay 4.5 degrees Celsius o mas mababa. Sa malubhang kondisyon ng malamig na alon, ang pag-alis mula sa normal na temperatura ay 6.5 degrees o mas mababa. Ang Delhi ay nakapagtala ng limang araw ng malamig na alon sa ngayon sa buwang ito.

Ang pinakamataas na temperatura ay tinatayang bababa din ng 3 hanggang 5 degrees Celsius pagkatapos ng Disyembre 28. Ang pag-ulan at pag-ulan ng niyebe ay tinatayang sa Jammu at Kashmir, Himachal Pradesh at Uttarakhand sa ilalim ng impluwensya ng Western Disturbance sa pagitan ng Linggo at Lunes.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: