Paano Magpayat ng Mabilis: 8 Mga Produkto sa Pagbabawas ng Timbang upang Mabilis na Mababa ang mga Libra

Naka-sponsor na nilalaman. Ang Us Weekly ay tumatanggap ng kabayaran para sa artikulong ito pati na rin para sa mga pagbiling ginawa kapag nag-click ka sa isang link at bumili ng isang bagay sa ibaba.

Ang pagbaba ng timbang ay isang proseso na nangangailangan ng dedikasyon. Kapag iniisip mo kung paano magpapayat nang mabilis, maaari kang magtaka kung mayroong isang shortcut na maaari mong gawin. Bagama't hindi kinakailangang shortcut, may mga supplement na binuo upang matulungan kang mas mabilis na bumaba ang mga numero sa scale.

Kung kailangan mo ng suporta sa detox, tulong sa pagnanasa, o tulong sa pagsunog ng taba, mayroong isang produkto sa merkado para sa iyo. Kapag pinagsama mo ang mga kapaki-pakinabang na supplement na ito sa mga pagbabago sa iyong pamumuhay na kinabibilangan ng isang malusog na diyeta at regular na ehersisyo, maaari mong panoorin habang ang iyong mga damit ay nagsisimulang magkasya nang mas maluwag habang ang iyong mga antas ng enerhiya ay nananatili. Kapag maganda ang pakiramdam mo, pinapanatili mo ang pasulong na momentum na iyon!

• Pinakamahusay na Pangkalahatang Pagbawas ng Timbang Supplement: Paleovalley Apple Cider Vinegar Complex
• Pinakamahusay para sa Pagtaas ng Enerhiya: SkinnyFit Skinny Gummies
• Pinakamahusay na Pagtikim: ColonBroom
• Pinakamahusay na Fat Burner: Invigor8 Fat Burner
• Pinakamahusay para sa Malusog na Pantunaw: Organixx Optimal Digestion Kit
• Pinakamahusay para sa Gut Health: Onnit Total GUT HEALTH na may Probiotics
• Pinakamahusay para sa Pang-araw-araw na Detox: Akasha Naturals AdvaCleanse Daily Detox
• Pinakamahusay na Supplement ng Keto: BiOptimizers Kapex

Pinakamahusay na Mga Produkto sa Pagpapayat sa 2023

Ito ang ilan sa aming mga paboritong pampababa ng timbang na maaari mong subukan ngayon upang matulungan kang mawalan ng timbang nang mabilis.

Pinakamahusay na Pangkalahatang Pagbawas ng Timbang Supplement: Paleovalley Apple Cider Vinegar Complex

Ang Apple Cider Vinegar Complex ng Paleovalley ay isang weight management supplement na nakakatulong upang mabawasan ang cravings at suportahan ang iyong malusog na blood sugar. Nilagyan ito ng apat na iba't ibang superfood upang makatulong na suportahan ang kalusugan ng iyong bituka at hikayatin ang normal na pamamaga. Ang lahat ng mga sangkap na ginagamit nila ay organic upang hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga herbicide at pestisidyo na sumisira sa iyong suplemento sa kalusugan.

Mga kalamangan:

• Organic na apple cider vinegar + 4 na superfood
• Sinusuportahan ang malusog na antas ng asukal sa dugo
• Nakakatulong bawasan ang cravings

Ang Paleovalley ay mas maliit sa mga tuntunin ng mga laki ng kumpanya, ngunit gumagana ang mga ito nang may malaking puso. Para sa kanila, priyoridad ang masiglang kalusugan. Gusto nilang maranasan mo ang iyong pinakamahusay na buhay at kaya nakagawa sila ng mga produktong siksik sa sustansya na naghahatid ng malakas na pagkakataon para mahalin at pangalagaan mo ang iyong sarili.

Ang suplementong pampababa ng timbang na ito ay nakakuha ng 4.9 sa limang bituin mula sa karamihan ng mga customer. Isang customer ang nagkomento na ito ay lubos na nakakatulong sa pagbabawas ng heartburn. Minsan, hindi mo napapansin nang eksakto kung paano nakakaapekto sa iyo ang isang produkto hanggang sa alisin mo ito sa iyong regular na gawain. Iyon ang kaso nitong verified buyer na happy-go-lucky hanggang sa maubos. Sinasabi ng isa pang customer na nakakatulong ito sa pag-aayuno sa umaga. Ang kanyang tiyan ay nasa mas mahusay na kondisyon kapag iniinom niya ito araw-araw.

Bumili ka na ngayon!

Pinakamahusay para sa Pagtaas ng Enerhiya: SkinnyFit Skinny Gummies

Ang Skinny Gummies mula sa SkinnyFit ay binuo upang suportahan ang iyong malusog na timbang, tumulong sa paso ng taba, at mahusay din ang mga ito sa pagtulong na kontrolin ang iyong gana. Bagama't naglalaman ang mga ito ng apple cider vinegar, hindi mo mahahanap ang lasa ng mapait. Sa halip, maaari mong tangkilikin ang isang tropikal na lasa ng berry. Mayroong 60 gummies bawat bote at ang mga ito ay vegan at walang soy!

Mga kalamangan:

• Ginawa gamit ang mga pampapayat na sangkap
• Tumutulong na kontrolin ang gana sa pagkain
• Naglalaman ng mga antioxidant

Ang SkinnyFit ay itinampok sa iba pang mga publikasyon tulad ng Marie Claire, Shape, Allure at Elle. Kasabay ng paglikha ng mga kamangha-manghang produkto, nagsama rin sila ng 28-araw na fitness at nutrition guide na tumutulong sa iyong magkaroon ng kumpiyansa at baguhin ang iyong buhay sa loob lamang ng isang buwan.

83% ng mga customer ang nagre-rate ng Skinny Gummies na may limang bituin. Sinabi ng isang kamakailang na-verify na mamimili na gusto niya ang lasa at nabawasan na siya ng dalawang libra. Sinabi ng isa pang customer na labis siyang nag-aalinlangan dahil 'paano talaga makakatulong ang isang bagay na masarap?' Laking gulat niya, napigilan nito ang kanyang gana.

Bumili ka na ngayon!

Pinakamahusay na Pagtikim: ColonBroom

Kung nahihirapan ka sa pagpunta sa banyo, maaaring ang ColonBroom lang ang lihim na sandata na kailangan mo para makatulong sa panunaw at kalusugan ng bituka.

Pero hindi lang constipation ang nakakatulong. Gumagana rin ang masarap na pang-araw-araw na inumin ng ColonBroom bilang body detoxer, immune booster at tulong sa pagbaba ng timbang, gamit ang Psyllium Husk — isang mahalagang uri ng fiber — para magkaroon ng magic.

Mga kalamangan:

• Vegan at gluten-free na formula
• Non-GMO supplement
• Pinapabuti ang detoxification ng iyong katawan

Ang ColonBroom ay may talagang maayos na pagsusulit sa website nito na tumutulong sa iyong malaman kung alin ang pinakaligtas at pinakaepektibong produkto para sa iyo. Nagdisenyo sila ng formula na nakakatulong na mapawi ang paninigas ng dumi, at tumulong sa pagbaba ng timbang habang nililinis ang iyong katawan sa pangkalahatan.

Sinasabi ng mga customer na ang ColonBroom ay may matamis na lasa, na ginagawang mas madali itong kunin sa mga regular na gawain, lalo na kung nagsisimula ka ng isang bagong hanay ng mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Bumili ka na ngayon!

Pinakamahusay na Fat Burner: Invigor8 Fat Burner

Ang Invigor8 Fat Burner ay isang formula sa pagbaba ng timbang na gumagana bilang isang suppressant ng gana. Ginawa ito gamit ang lahat ng natural na sangkap na hindi lamang nagsusunog ng taba ngunit nakakatulong din upang mapanatili ang iyong payat na kalamnan. Maaari kang makaranas ng malusog na pagbaba ng timbang sa suplemento kasama ang isang pinalakas na mood, mas mahusay na metabolismo at mas maraming enerhiya.

Mga kalamangan:

• Ang unang thermogenic weight-loss formula na ginawa mula sa mga natural na sangkap
• Pinapanatili ang payat na kalamnan
• Nagpapataas ng enerhiya at nagpapalakas ng mood

Ang Invigor8 ay isang kumpanya ng nutrisyon ng Biomedical Research Laboratories. Ito ay itinatag noong 2008 sa San Diego, California. Hanggang ngayon, ang kumpanyang ito ay nananatiling nakatuon sa pagbuo ng mga makabagong produkto na nilalayong magbigay sa iyo ng nutrisyon na kailangan ng iyong katawan. Nakatuon sila sa pagsasama-sama ng nakabatay sa agham, aktibong sangkap sa ilan sa kanilang mga nangungunang sikreto, high-tech na teknolohiya na naghahatid ng mga sustansya sa paraang hindi katulad ng ibang mga produkto.

Ang produktong ito, sa karaniwan, ay nakakakuha ng 4.6 sa limang bituin. Sinasabi ng mga na-verify na mamimili na masarap ang lasa nito at talagang madaling gamitin. Sinabi ng isang na-verify na mamimili na kumuha siya ng iba't ibang mga suplemento na naglalayong gawin kung ano ang sinasabi ng produktong ito ngunit hindi ito tugma. Hindi siya nakakaranas ng anumang side effect mula sa produktong ito, at talagang nakatulong ito upang makontrol ang kanyang cravings.

Bumili ka na ngayon!

Pinakamahusay para sa Malusog na Pantunaw: Organixx Optimal Digestion Kit

Kasama sa Optimal Digestion Kit mula sa Organixx ang enzyme 17 at probiotics. Ang dalawang supplement na ito ay tumutulong sa iyo na lumikha ng isang malakas at malusog na hadlang sa bituka habang nagtatrabaho din upang mapabuti ang iyong panunaw. Magkakaroon ka ng flatter na tiyan na may mas kaunting bloat, kahit na pagkatapos ng mga legumes na gusto mo, at makakatulong ka rin na maalis ang mga isyu sa digestive tulad ng constipation at acid reflux.

Mga kalamangan:

• Binubuo upang mapabuti ang panunaw
• 1 taong garantiyang ibabalik ang pera
• I-optimize ang digestive function

Ang Organixx ay may pangako sa lahat ng kanilang mga customer at iyon ay upang maghatid ng mga kamangha-manghang supplement na talagang makakaapekto sa iyong buhay sa positibong paraan. Gumagamit sila ng proprietary fermentation process na ginagawang madaling maabsorb ang kanilang mga supplement. Minsan, umiinom ka ng mga suplemento ngunit hindi talaga sila nasisipsip ng iyong katawan. Sa Organixx, hindi mo kailangang mag-alala tungkol doon.

Ni-rate ng mga customer ang duo na ito ng 4.5 sa limang star. Natuklasan ng maraming mga customer na nakakatulong ito sa kanilang panunaw at pinapanatili ang pamumulaklak sa pinakamababa. Ang isang customer, sa partikular, ay nagsabi na ang enzyme 17 ang naging unang hakbang sa pagtulong sa kanya na mabawi ang kanyang kalusugan sa bituka. Nakatulong ito na mabawasan ang gas at ang sakit na kaakibat nito. Napansin niya na mas regular ang kanyang pagdumi at napakakontento na siya sa kung paano bumuti ang kanyang kalidad ng buhay.

Bumili ka na ngayon!

Pinakamahusay para sa Gut Health: Onnit Total GUT HEALTH na may Probiotics

Mga kalamangan:

• Tumutulong sa pagsira ng pagkain at pagsipsip ng mga sustansya
• Naglalaman ng probiotics, HCL at enzymes
• Nagtataguyod ng malusog na flora ng bituka

Nag-aalok ang Onnit ng Total GUT HEALTH na may Probiotics na isang packet na naglalaman ng mga probiotics, HCL at enzymes na binuo para tumulong sa pagsuporta sa pinakamainam na panunaw at malusog na gut flora. Maaasahan mong tutulong ang produktong ito sa paghiwa-hiwalay ng mga pagkaing kinakain mo kasama ng pagtulong sa iyong katawan na masipsip ang lahat ng nutrients. Sinusuportahan din nito ang kalusugan ng immune system at ito ay walang gatas at walang soy.

Gumagana ang Onnit na may partikular na paniniwala sa brand at iyon ay upang matulungan kang mapalapit sa bersyon ng iyong sarili na gusto mong maging. Alam nila na kapag ikaw ay sobrang nakatuon sa pagpapabuti ng isang aspeto ng iyong buhay, iyon ay umaalingawngaw sa buong buhay mo. Anumang oras na ginugugol mo na nakatuon sa pagbuo ng anumang bahagi ng iyong isip, katawan, o espiritu ay nangangahulugan na ang iba sa iyo ay tiyak na magbabago.

Madalas na i-rate ng mga customer ang produktong ito nang maayos, na nakatuon sa parehong kalidad at halaga. Sinasabi ng mga kamakailang customer na bumuti na ang pakiramdam nila pagkatapos lamang ng ilang araw na subukan ang produktong ito at sinabi ng isang nag-aalinlangan na customer na palagi siyang nag-iingat tungkol sa mga supplement at kung gaano kabisa ang mga ito. Gusto niyang bigyan sila ng oras upang magtrabaho ngunit pagkatapos lamang ng isang linggo na subukan ang suplementong pampababa ng timbang na ito, pakiramdam niya ay mas regulated at balanse.

Bumili ka na ngayon!

Pinakamahusay para sa Pang-araw-araw na Detox: Akasha Naturals AdvaCleanse Daily Detox

Ang AdvaCleanse Daily Detox ay isang dietary supplement na nag-aalok ng regular na suporta upang maranasan mo ang balanseng detoxification. Ang isang mahusay na detox ay nakakatulong upang maibalik ang iyong sigla at ang iyong pangkalahatang kalusugan. May kabuuang 72 kapsula sa bote at ang formula ay naghahatid ng methylated B12 kasama ng folate. Bukod pa rito, nakakatanggap ka ng suporta na nagpapataas sa aktibidad ng mga liver detox enzymes.

Mga kalamangan:

• Araw-araw na detoxification
• Bifunctional na suporta sa nutrisyon
• Non-GMO at gluten-free
• Pinahuhusay ang liver detox enzymes

Gumaganap ang Akasha Naturals na may ilang mga gabay na prinsipyo. Gumagamit sila ng multidisciplinary approach sa wellness at healing, palaging gumagamit ng science-backed studies. Ang kanilang layunin ay turuan ka at makipagtulungan sa iyo upang palagi kang makaramdam ng kapangyarihan sa mga pagpipiliang gagawin mo tungkol sa iyong kalusugan. Tinutugunan din nila ang buong tao dahil ikaw ay balanse sa pagitan ng iyong katawan, isip, at espiritu.

Gusto ng mga customer na ang suplemento ay nagbibigay ng natural at holistic na paraan para mag-detox. Isang customer ang nakibahagi sa isang 21-araw na online na paglilinis at pag-detox at lumayo sa pakiramdam na binigyan ng mas mahusay na digestive function, mas kaunting timbang at mas mahusay na antas ng enerhiya.

Bumili ka na ngayon!

Pinakamahusay na Supplement ng Keto: BiOptimizers Kapex

Ang Kapex ay isang keto supplement na tumutulong upang suportahan ang panunaw kapag sinusunod mo ang keto diet. Ito ay binuo upang palakasin ang AMPK, na isang enzyme na nagpapataas ng iyong mga antas ng enerhiya. Gumagana din ito upang bawasan ang pamamaga at palakasin ang kalusugan ng iyong puso. Makakaranas ka ng mas mataas na antas ng enerhiya at mas balanseng proseso ng pagtunaw kung kumakain ka man ng keto, low-carb, o paleo.

Mga kalamangan:

• Pinahuhusay ang pagkawala ng taba
• Nagpapabuti ng keto, low-carb at paleo digestion
• Tumutulong sa pagpapababa ng pamamaga

Nilalayon ng BiOptimizers na magtrabaho sa ibang kapasidad kaysa sa ibang mga kumpanya. Isinilang ito sa sakit nang masaksihan ng presidente ng kumpanya ang pagkawala ng buhay ng kanyang kapatid na babae sa pakikipaglaban sa cancer. Dinurog nito ang kanyang puso at binago ang landas ng kanyang buhay. Ginawa niya ang sakit na iyon sa pagsinta at ngayon ay nabubuhay ang layunin ng kanyang buhay sa pamamagitan ng pagtulong sa iba.

Umaasa ang mga customer sa produktong ito upang matulungan sila pagdating sa paglipat sa ketosis nang mas mabilis. Isang babae ang nagsabi na siya ay may sobrang sensitibong tiyan ngunit kahit na umiinom ng pito sa mga tabletang ito araw-araw, hindi siya nagkakaroon ng anumang uri ng pagkabalisa. Gustung-gusto niya na ang listahan ng mga sangkap ay sobrang malinis at ang pakiramdam niya ay mabuti kapag umiinom ng suplemento.

Bumili ka na ngayon!

Paano Namin Pinili ang Aming mga Nanalo

Dahil ang mga suplemento ay hindi kinokontrol ng anumang namumunong katawan, maaaring mahirap makahanap ng mga kumpanya at formula na mapagkakatiwalaan mo. Upang gawing simple ang paghahanap para sa iyo, naglaan kami ng oras upang suriin ang bawat kumpanya at produkto upang matiyak na mayroon kang access sa mga pandagdag sa pagbaba ng timbang na gumagana.

Kalidad

Ang kalidad ay lahat-lalo na kapag kumakain ka ng suplemento at umaasa dito upang suportahan ang iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang. Kung hindi mo nakukuha ang pinakamahusay sa pinakamahusay, maaaring talagang hadlangan ng suplemento ang iyong pag-unlad. Pagdating sa pagbaba ng timbang, kailangan mo ng mataas na antas ng enerhiya upang matugunan ang iyong mga pag-eehersisyo, tumulong sa pagbawas ng cravings kung nahihirapan kang sumunod sa isang malinis na diyeta, at maraming suporta para sa detox. Inaalis mo kung minsan ang mga taon ng pinsala, na nangangahulugang kailangan mo ng dagdag na suporta para mawala ka mula sa pagiging mabagal at matamlay hanggang sa motibasyon at nasasabik tungkol sa mga pagbabagong iyong ginagawa. Sa paunang yugto ng pagbaba ng timbang, maaari kang mawalan ng mas maraming timbang habang ang iyong katawan ay umaayon sa mga bagong pagbabago. Ang pagkakaroon ng tamang suporta mula sa isang suplemento sa pagbaba ng timbang ay maaaring makapagpatuloy sa iyong pasulong na momentum, kahit na ang paunang pananabik ay nagsimulang maglaho.

Mga Review ng Customer

Gaano kahusay ang isang produkto kung walang toneladang tao ang umaawit ng mga papuri nito? Gusto naming malaman kung ano ang iniisip ng mga customer pagkatapos subukan ang bawat isa sa mga produktong ito. Kadalasan, nalaman namin ang impormasyon na hindi magiging maliwanag. Halimbawa, nagustuhan ng isang customer ang isang partikular na formula ngunit napansin nito na naglalaman ito ng mga raspberry ketone. Sa kasamaang palad, siya ay sensitibo sa mga ketone na ito at kinailangan na ihinto ang paggamit. Hiniling niya sa tagagawa na lumikha ng opsyon na walang ketone para ma-enjoy niya ang formula. Nakakatulong iyon sa amin na bigyan ka rin ng patas na babala, kaya hindi mo na kailangang sundin ang parehong eksperimento gaya ng ibang customer na iyon.

Ano ang Mga Supplement sa Pagbabawas ng Timbang?

Mga pandagdag sa pagbaba ng timbang ay mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng iba't ibang sangkap na nilalayong suportahan ka sa iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang. Kasama sa ilan sa mga sangkap na maaari mong makita sa iba't ibang mga suplementong ito katas ng green coffee bean na nakakatulong na bawasan kung gaano karaming taba ang naipon sa iyong katawan at tumutulong din na i-convert ang asukal sa dugo sa isang napapanatiling supply ng enerhiya na magagamit mo upang matugunan ang iyong mga layunin sa pag-eehersisyo at fitness.

Ang isa pang hanay ng mga sangkap na maaari mong mapansin sa mga pandagdag sa pagbaba ng timbang ay probiotics na idinisenyo para sa kalusugan ng bituka. Tumutulong ang mga ito upang maibalik ang balanse ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa iyong bituka. Ang isa pang sangkap na maaari mong mapansin sa isang suplemento sa pagbaba ng timbang ay mapait na orange. Maasim na dalandan tumutulong sa iyong magsunog ng mas maraming calorie at makakatulong din sa pagkontrol ng gana. Chromium maaaring isama sa formula na iyong pinili. Ito ay isang mineral na tumutulong sa iyo na ayusin ang mga antas ng asukal sa dugo. Maaari itong maging epektibo kapag naghahanap ka upang bawasan ang taba sa katawan at magbawas ng timbang.

Uminom ng Mga Supplement sa Pagpapayat sa Unang pagkakataon

Kung umiinom ka ng mga pandagdag sa pagbaba ng timbang sa unang pagkakataon, siguraduhing gumawa ka ng masusing pagsusuri sa lahat ng mga sangkap. Kailangan mong kumpirmahin na wala sa mga sangkap ang isang bagay na sensitibo o allergy ka. Dapat mo ring kontakin ang iyong medikal na tagapagkaloob upang matiyak na ang suplementong gusto mong inumin ay ligtas para sa paggamit, lalo na kung kasalukuyan kang umiinom ng anumang mga iniresetang gamot.

Palaging magsimula sa inirerekomendang dosis ng tagagawa. Maaaring kailanganin ng mga taong bago sa ilang sangkap na magsimula nang mabagal sa maaaring isa o dalawang kapsula bawat araw. Habang natutunan mo ang pagpapaubaya ng iyong katawan para sa lahat ng mga sangkap, maaari kang lumipat sa mas mataas na kabuuan ng mga kapsula bawat araw. Gayunpaman, huwag madaliin ang prosesong ito. Laging pinakamahusay na magsimula nang mabagal at matatag at sukatin ang tugon ng iyong katawan sa iba't ibang sangkap na kasama sa isang partikular na suplemento.

Mga Benepisyo ng Paggamit ng Mga Supplement sa Pagpapayat

Ang mga pandagdag sa pagbaba ng timbang ay tumutulong sa iyong magsunog ng taba, magsunog ng mas maraming calorie at magbibigay sa iyo ng mas mataas na antas ng enerhiya. Kadalasan, kapag sobra ang timbang mo, napapagod ka. Ang iyong diyeta ay maaaring hindi kasinglinis ng nararapat, na nagpapalala lamang sa mga pagod na nararamdaman. Kapag pagod ka, hindi ka mag-eehersisyo. Gayunpaman, kapag umiinom ka ng suplemento na nagbibigay sa iyo ng matagal na enerhiya, magagawa mong harapin ang iyong araw nang mas sigla.

Bilang karagdagan, ang ilan sa mga suplemento ay gumagana upang mabawasan ang iyong gana at ang iyong mga pananabik. Minsan, ang isang slice ng cake ay tila ganap na hindi mapaglabanan ngunit kapag umiinom ka ng suplemento na nakakatulong na pigilan ang mga cravings na iyon, hindi ka na nag-iisip nang dalawang beses tungkol sa pagsisikap na makakuha ng sobrang dessert. Sa halip, maaari kang manatiling nakatutok sa pagkamit ng iyong mga pangmatagalang layunin sa pamamagitan ng pagharap sa iyong mga panandaliang layunin.

Mga Potensyal na Epekto

Tulad ng anumang produkto, may mga potensyal na epekto at mga alalahanin sa kalusugan na dapat mong abangan kapag umiinom ng mga pandagdag sa pagbaba ng timbang.

Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pagduduwal, pagtatae, paninigas ng dumi, pagsusuka at kahit mababang presyon ng dugo. Ang ilan sa mga ito ay maaaring pansamantala habang ang iyong katawan ay umaangkop sa mga sangkap ngunit kung ang iyong pakiramdam ay lumala at hindi bumuti, pinakamahusay na ihinto ang paggamit.

Iba Pang Mga Paraan para Mabisang Magbawas ng Timbang

Kahit na ang mga suplemento ay hindi kapani-paniwalang nakakatulong para sa iyong pagbabawas ng timbang, ang mga ito ay hindi isang nakapag-iisang solusyon. Ang mga suplementong pampababa ng timbang na ito ay binuo upang matulungan ka sa mga aksyon at malusog na gawi na ginagawa mo na upang makamit ang iyong ninanais na timbang.

Ang mga pagbabago sa iyong diyeta upang maging isang calorie deficit (aka pagsunog ng higit pang mga calorie kaysa sa iyong kinakain), kasama ang pagsasama ng paggalaw sa iyong nakagawian, tulad ng pagbubuhat ng mga timbang o simpleng paglalakad, ay sa huli ay kung ano ang tutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang .

Madaling tumigil at mabigo kung hindi mo nakikita ang pag-unlad ngunit ang pagbaba ng timbang ay tumatagal ng oras, at ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras na iyon upang mag-adjust sa iyong mga bagong gawi. Ang mabilis na pagbaba ng timbang ay nangyayari sa mga unang yugto. Kasama ng pangangalaga sa iyong pisikal na kalusugan sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabagong ito, tiyaking pinangangalagaan mo rin ang iyong kalusugang pangkaisipan.

Sa huli, ito ang sinasabi mo sa iyong sarili na maaaring mag-udyok sa iyo o nagpapanatili sa iyong pakiramdam na hindi mo ito magagawa. Kailangan mong maging handa na suportahan ang iyong sarili, lalo na sa mga sandaling iyon na talagang mahirap at ikaw lang at ang iyong isip habang naabot mo ang isang bagong layunin. Hindi iyon nangangahulugan na hindi ka dapat humingi ng suporta mula sa iba.

Kung mayroong grupong tumatakbo, grupo ng pagbibisikleta, o isa pang uri ng pamayanang pampababa ng timbang na maaari mong isaksak, mas malamang na makakita ka ng mga resulta. Ang buddy system sa isang malusog na pamumuhay ay totoo, at ito ay gumagana.

Mga FAQ

Ligtas ba ang mga pandagdag sa pagbaba ng timbang?

Ang mga suplemento ay kasing ligtas ng ginagawa ng kanilang mga supplier. Kung hindi ka pamilyar sa brand at hindi ka makapaghukay ng anumang impormasyon tungkol sa reputasyon nito, hindi namin inirerekomendang subukan ang kanilang mga produkto. Ang mga suplemento ay hindi kinokontrol ng FDA, kaya kung gusto mong maging ligtas, siguraduhing kumukuha ka lamang ng mga produktong gawa ng mga supplier na pinagkakatiwalaan mo.

Gaano kabilis ka makakabawas ng timbang?

Kapag marami kang pagbabawas ng timbang, posible para sa iyo na mawala ang mga unang libra nang mas mabilis. Para sa karamihan, ang pagkawala ng isa hanggang dalawang libra bawat linggo ay malusog. Kahit na nakakaranas ka ng mabilis na pagbaba ng timbang sa simula, tandaan na ang iyong katawan ay hindi kapani-paniwalang madaling ibagay at ang bigat na nababawasan mo bawat linggo ay magbabago habang mas malapit ka sa iyong layunin. Manatiling pare-pareho sa iyong plano at magdagdag ng kaunting pagkakaiba-iba sa iyong gawain kapag naabot mo ang isang talampas.

Mawawala ba ang timbang?

Depende sayo yan. Ang pagkawala ng labis na timbang ay hindi isang garantiya na ang timbang ay mananatili. Ang pagbaba ng timbang ay nangangailangan sa iyo na baguhin ang iyong pamumuhay at ang pag-iwas sa timbang ay nangangailangan sa iyo na panatilihin ang mga pagbabagong iyon.

Ang mabilis na pagbaba ng timbang ay posible kapag lumikha ka ng perpektong kapaligiran para sa iyong katawan na mag-detox, magsunog ng taba, at lumikha ng enerhiya. Hangga't nananatili kang nakatuon sa isang malusog na diyeta at isinasama ang higit pang ehersisyo sa iyong pamumuhay, ang mga suplementong ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagtulong upang mapabilis ang iyong pag-unlad.

Tingnan ang higit pa sa aming mga pinili at deal dito !

Disclaimer: Habang nagsusumikap kami upang matiyak na tama ang impormasyon ng produkto, paminsan-minsan ay maaaring baguhin ng mga tagagawa ang kanilang mga listahan ng sangkap. Ang aktwal na packaging ng produkto at mga materyales ay maaaring maglaman ng higit pa at/o ibang impormasyon kaysa sa ipinapakita sa aming website. Inirerekomenda namin na huwag kang umasa lamang sa impormasyong ipinakita at palagi kang magbasa ng mga label, babala at direksyon bago gamitin o ubusin ang isang produkto. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa isang produkto, mangyaring makipag-ugnayan sa tagagawa. Ang nilalaman sa site na ito ay para sa mga layunin ng sanggunian at hindi nilayon upang palitan ang payo na ibinigay ng isang manggagamot, parmasyutiko o iba pang lisensyadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Hindi mo dapat gamitin ang impormasyong ito bilang self-diagnosis o para sa paggamot sa isang problema sa kalusugan o sakit. Makipag-ugnayan kaagad sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang problemang medikal. Ang impormasyon at mga pahayag tungkol sa mga pandagdag sa pandiyeta ay hindi nasuri ng Food and Drug Administration at hindi nilayon upang masuri, gamutin, pagalingin o maiwasan ang anumang sakit o kondisyon ng kalusugan. Ang Us Weekly ay walang pananagutan para sa mga kamalian o maling pahayag tungkol sa mga produkto.

Mag-browse fashion , kagandahan at kalusugan mga produkto. Gayundin, tingnan ang aming mga gabay sa regalo .

Ang post na ito ay hatid sa iyo ni Team ng Us Weekly's Shop With Us . Ang koponan ng Shop With Us ay naglalayon na i-highlight ang mga produkto at serbisyo na maaaring makita ng aming mga mambabasa na kawili-wili at kapaki-pakinabang, tulad ng mga damit para sa mga bisita sa kasal , mga pitaka , plus-size na mga swimsuit , pambabaeng sneakers , pangkasal na panghubog , at perpektong ideya ng regalo para sa lahat ng tao sa iyong buhay. Ang pagpili ng produkto at serbisyo, gayunpaman, ay sa anumang paraan ay hindi nilayon na bumuo ng isang pag-endorso ng alinman sa Us Weekly o ng sinumang celebrity na binanggit sa post.

Ang koponan ng Shop With Us ay maaaring makatanggap ng mga produkto nang walang bayad mula sa mga tagagawa upang subukan. Bilang karagdagan, ang Us Weekly ay tumatanggap ng kabayaran mula sa tagagawa ng mga produktong isinusulat namin kapag nag-click ka sa isang link at pagkatapos ay bumili ng produktong itinampok sa isang artikulo. Hindi nito hinihimok ang aming desisyon kung ang isang produkto o serbisyo ay itinatampok o inirerekomenda. Ang Shop With Us ay gumagana nang hiwalay mula sa advertising sales team. Tinatanggap namin ang iyong feedback sa ShopWithUs@usmagazine.com . Masayang pamimili!

Nagbebenta ng Mabilis! Mga Produktong Dapat Mong Pag-aari

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: