Si Rasika Dugal ay nagbabasa ng Anxious People ni Fredrik Backman. Narito ang ilang iba pang mga libro na maaari mong basahin para sa pagkabalisa

Kung naghahanap ka ng ilang katulad na mga libro sa pagkabalisa, narito ang ilang mga pagpipilian.

Nabasa mo na ba ang librong ito? (Source: Rasika Dugal/Instagram)

Sa pag-uusap tungkol sa kalusugan ng isip na nakakakuha ng mileage sa paglipas ng panahon, ang mga libro sa mga ito ay nakahanap din ng mahusay na mambabasa. Kamakailan, ibinahagi ng aktor na si Rasika Dugal ang isang larawan ng kanyang sarili na nagbabasa Mga Nababalisa ni Fredrik Backman. Isinulat niya na ang aklat ay hindi nakakatulong sa pagkabalisa na maaaring mayroon ka o wala. Ngunit tinutulungan kang tumawa sa pagkabalisa at pagkakaugnay ng lahat ng bagay na karaniwan at nakakabaliw (na ang kahulugan ng ordinaryo... o ng baliw). Kaya sa palagay ko nakakatulong ito sa pagkabalisa ...

Nagpatuloy siya sa pagsipi mula sa 2019 bestseller–‘May panahon na ang isang bangko ay isang bangko. Ngunit ngayon ay maliwanag na may mga bangkong 'walang cash', mga bangko na walang anumang pera, na tiyak na isang bagay na isang kalokohan? Hindi nakakagulat na ang mga tao ay nalilito at ang lipunan ay napupunta sa mga aso kapag ito ay puno ng kape na walang caffeine, walang gluten na tinapay, walang alkohol na beer' - Fredrik Backman

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Isang post na ibinahagi ni Rasika (@rasikadugal)

Kung naghahanap ka ng ilang katulad na mga libro sa pagkabalisa, narito ang ilang mga pagpipilian.

Ang Malaking Aklat ng Aktibidad para sa mga Taong Sabik nina Erin Williams at Jordan Reid

Ang 2019 na libro ay isang kasiya-siyang basahin para sa marami na humaharap sa pagkabalisa sa araw-araw. Parehong idinisenyo bilang isang distraction at outlet, ipaalala sa iyo ng aklat na hindi lang ikaw ang gumugugol ng mga gabing walang tulog sa isang bagay na itinuturing ng iba na walang halaga.

Magpanggap na Hindi Ito Nangyari ni Jenny Lawson

Ang Amerikanong mamamahayag at blogger ay minarkahan ang kanyang pasinaya sa panitikan Magpanggap na Hindi Ito Nangyari — isang sardonic na karamihan ay totoong memoir na nagmamapa ng kanyang paglalakbay mula sa kanayunan ng Texas, ang kanyang awkward na mga taon ng pagdadalaga at relasyon sa asawa. Wala siyang itinatago kundi binabawasan ang kalungkutan sa katatawanan. Binitawan niya ang salaysay ng mga larawan, halos bilang patunay ng hindi kapani-paniwalang paglalakbay. Ang pangunahing ideya ay - nangyari din ito kay Jenny Lawson.

Kalmado ang F*ck Down Journal ni Sarah Knight

Sa bare-all interactive na journal na ito, nagbibigay si Sarah Knight ng mga payo sa mga paraan upang matukoy ang pagkabalisa, pangasiwaan ito at subukang huwag ma-overwhelm. Ang aklat ay may kasamang mga pagsasanay at mga puwang upang magsulat, na naglalayong paginhawahin ang isa kapag kailangan nila ito. Kasama rin dito ang mga nakakatuwang graph.

Ibahagi Sa Iyong Mga Kaibigan: